my room

Tahukah Anda kalau orang yang
kelihatan begitu tegar hatinya
adalah orang yang sangat lemah
dan butuh pertolongan?

Tahukah Anda kalau orang yang
menghabiskan waktunya untuk
melindungi orang lain
justru adalah orang yang sangat butuh
seseorang untuk melindunginya?

Tahukah Anda kalau tiga hal
yang paling sulit untuk diungkapkan
adalah,,,,
'Aku cinta kamu'
'Maaf'
dan 'Tolong aku' ??!

Tahukah Anda kalau orang yang
suka berpakaian warna merah
lebih yakin kepada dirinya sendiri?

Tahukah Anda kalau orang yang
suka berpakaian kuning adalah
orang yang menikmati kecantikannya sendiri?

Tahukah Anda kalau orang yang
suka berpakaian hitam adalah
orang yang tidak ingin diperhatikan
tetapi sangat butuh bantuan & pengertian
anda?

Tahukah Anda
apabila Anda menolong seseorang,
pertolongan tersebut akan
dikembalikan dua kali lipat?

Tahukah Anda bahwa lebih mudah
mengatakan perasaan Anda
dalam tulisan dibandingkan
mengatakan

gara-gara temen sekelas yang iseng minjemmin buku tentang agama , uwhh pengen nya baca novel remaja malah di kasih buku tentang kematian e phi daripada ngangur yang ada entar makin bosen lok ngerumpi ma nag2 yang ada puasa ku jadi batal , dengan berat hati ku buka ntu (hhhohoho alai banget) aduwhh sumpa isi na bikin merinding dewe mpeg waktu gurunya masuk nerangi tentang bentuk molekul yang ad di otakku malah bentuk alam kubur e nd di catatan kimia ku bukannya rumus-rumus ikatan phi coret-coretan tak berbentuk kayag ne ....
 Apa kabar sahabatku… ??
Lama nian kita tak jumpa dan tak
bertegur sapa
Saya yakin bukan karena kebencian
diantara kita
Sayapun yakin bukan karena apa – apa…
Tapi rutinitas kesibukan yang tlah
menjebak kita
Satu hal sebagai bahan renungan kita…
Tuk merenungkan indahnya malam pertama
Tapi bukan malam penuh kenikmatan
duniawiah semata
Bukan malam pertama masuk ke peraduan
Adam dan Hawa
Justeru malam pertama perkawinan kita
dengan Sang
Mauuut
Sebuah malam yang meninggalkan isak
tangis sanak
saudara
Hari itu…mempelai sangat dimanjakan
Mandipun…harus dimandikan
Seluruh badan kita terbuka….
Tak ada sehelai benangpun menutupinya. .
Tak ada sedikitpun rasa malu…
Seluruh badan digosok dan dibersihkan
Kotoran dari lubang hidung dan anus
dikeluarkan
Bahkan lubang – lubang itupun ditutupi
kapas putih…
Itulah sosok kita….
Itulah jasad kita waktu itu
Setelah dimandikan.. .,
Kitapun kan dipakaikan gaun cantik
berwarna putih Kain
itu …jarang orang
memakainya..
Karena bermerk sangat terkenal bernama
Kafan Wewangian
ditaburkan ke baju
kita…
Bagian kepala..,badan. .., dan kaki
diikatkan
Tataplah…. tataplah. ..itulah wajah kita
Keranda pelaminan… langsung disiapkan
Pengantin bersanding sendirian…
Mempelai di arak keliling kampung
bertandukan tetangga
Menuju istana
keabadian sebagai simbol asal usul kita
Diiringi langkah gontai seluruh keluarga
Serta rasa
haru para handai
taulan
Gamelan syahdu bersyairkan adzan dan
kalimah kudus
Akad nikahnya bacaan talkin…
Berwalikan liang lahat..
Saksi – saksinya nisan-nisan. .yang tlah
tiba duluan
Siraman air
mawar..pengantar akhir kerinduan
dan akhirnya…. .
Tiba masa pengantin..
Menunggu dan ditinggal sendirian…
Tuk mempertanggungjawab kan seluruh
langkah kehidupan
Malam pertama bersama KEKASIH..
Ditemani rayap – rayap dan cacing tanah
Di kamar bertilamkan tanah..
Dan ketika 7 langkah tlah pergi….
Kitapun kan ditanyai oleh sang Malaikat…
Kita tak tahu apakah akan memperoleh
Nikmat Kubur…
Ataukah kita kan memperoleh Siksa Kubur…..
Kita tak tahu…dan tak seorangpun yang
tahu….
Tapi anehnya kita tak pernah galau
ketakutan… .
Padahal nikmat atau siksa yang kan kita
terima
Kita sungkan sekali meneteskan air mata…
Seolah barang berharga yang sangat mahal…
Dan Dia Kekasih itu..
Menetapkanmu ke syurga.. Atau
melemparkan dirimu ke
neraka..
Tentunya kita berharap menjadi ahli
syurga…
Tapi….tapi ….sudah pantaskah sikap
kita selama
ini…
Untuk disebut sebagai ahli syurga ?????????
Sahabat…mohon maaf…jika malam itu
aku tak
menemanimu
Bukan aku tak setia…
Bukan aku berkhianat.. ..
Tapi itulah komitmen azali tentang hidup
dan kehidupan
Tapi
percayalah.. .aku pasti kan mendo’akanmu. ..
Karena …aku sungguh menyayangimu. ..
Rasa sayangku padamu lebih dari apa yang
kau duga
Aku berdo’a…semoga kau jadi ahli
syurga. Amien
Sahabat….. , jika ini adalah bacaan
terakhirmu Jika
ini adalah renungan
peringatan dari Kekasihmu Ambillah
hikmahnya… ..
Tapi jika ini adalah salahku…maafkan
aku….
Terlebih jika aku harus mendahuluimu. …
Ikhlaskan dan maafkan seluruh khilafku
Yang pasti pernah menyakiti atau
mengecewakanmu. ….
kalau tulisan ini ada manfaatnya.. ..
Silakan di print ou dan kau simpan
sebagai renungan…
Siapa tahu …suatu saat kau ingat
padaku Dan…aku
tlah di alam lain….
Satu pintaku padamu…
Tolong do’akan aku….-
Hiks2X nangis deh aq !!!

• Tanda orang yang jatuh cinta yang sering kita jumpai dan alami adalah Pandangan mata,Bisa juga sesuai lagu “jatuh Cinta pada pandangan pertama “karena melalui mata jendela jiwa sang Pecinta dan yang dicinta bisa terbuka.Masih banyak lagi hal yang bisa dikuak dengan pandangan mata antara lain,getaran-getaran cinta timbul,rahasia-rahasia yang mulanya tersembunyi dengan rapi bisa terungkap,Pesan-pesan jiwa yang sangat rumit di ungkap bisa disingkap.Jika jatuh cinta pandangan-pandangan orang yang jatuh cinta tak bisa sedikitpun berpaling dari orang yang sedang dicintai,bola matanya bergerak seiring gerak tubuh orang yang dicintainya.
• Berikutnya tanda-tanda orang jatuh cinta bisa kita lihat dari sebuah percakapan saat duduk berdampingan atau sedang pertama awal pertemuan.Kawan mungkin anda semua tahu bahwa orang yang jatuh cinta senantiasa bisa melayani percakapan sang kekasih walau sebenarnya percakapan itu tak mempunyai nilai,percakapan itu tak membuahkan sesuatu yang bisa dirasa berguna,kadang juga salah bisa jadi benar,bohong saja bisa menjadi jujur,oh Sungguh kawan efek cinta memang melebur segalanya,dari yang kaku jadi lemah lembut,dari yang amburadul jiwanya menjadi tertata imannya.Luar biasa kedsyatan cinta,intinya segala sesuatu yang diucap orang-orang yang sedang jatuh cinta oleh kedua belah pihak di “IYAKAN”.
• Berikutnya adalah melalaui gerakan tubuh Orang-orang yang sedang dimabuk cinta.Saat bertemu misalnya dengan banyak orang dua orang yang sedang jatuh cinta mesti salah tingkah,4 mata yang mulanya mengawasi seluruh gerak-gerik membuat anggota badan seraya sulit digerakkan.Atau sebaliknya saat bertemu awal meski orang jatuh cinta dikerumini banyak orang namun yang di tuju tetap 1 yaitu Orang yang dicintainya.Hingga apa yang terjadi Mungkin bibir berucap untuk segera mencari tempat yang enak untuk mengobrol,saling berdekat saling deg-deg kan,hem tak disangka mungkin waktu sudah tak lagi terpikir malam pun menepi namun bagi orang yang jatuh cinta bisa di ibarat 1 hari sama dengan 1 menit hingga  saat waktu berpisah kakipun serasa emoh untuk berdiri dan beranjak.
• Tanda-tanda orang yang jatuh cinta antara lain adanya keraguan  dan sekaligus rasa gembira yang menghiasi jiwa pecinta saat meraka saling bertatap muka.Bisa disebut rasa gugup yang luar biasa,awal mula belum bertatap dengan pujaan rasanya biasa-biasa saja tak ada nampak kegelisahan namun saat bertemu dengan yang dicintai  atau berpapasan saja kegugupan yang luar biasa yang tidak dapat di elak.Mendengar nama pujaan jiwanya orang yang jatuh cinta hatinya sudah bergetar habat seakan kena goncangan Tsunami yang luar biasa.
• Melakukan Suatu pekerjaan atau melakukan hal-hal yang biasa dilakukan Pujaan jiwa ini bukan berarti meniru apa karakter pujaan,Sungguh murni jika cinta itu tumbuh perbuatan-perbuatan tak disuka atau dibenci tapi dengan hadirnya Cinta selaksa hal yang berbanding terbalik.Contohnya saja,orang yang tadinya kikir jadi deramawan karena orang yang dicintai gemar dengan hal-hal yang berbau sosial.Cinta mengubah semua menjadi mungkin yang awalnya diyakini tak mungkin “Indahnya cinta andai kamu tahu kawan jika kita tidak menodainya dengan nafsu belaka”.
• Orang-orang yang jatuh cinta secara tak sengaja memperlihatkan keagungan cintanya pada setiap yang mempunyai mata,saat dia di hinggapi masalah kecil maupun dipikul berat dan membani pikirannya,dia selalu bercerita kepada orang yang dicintai,Melimpahkan segala perasaannya  senang,sedih ataupun dalam keadaan sempit dia tak pernah lewatkan untuk berbagi pada sang buah hati,Banyak mengungkapkan isyarat-isyarat samar,jika dia merasa lelah dan duduk disamping yang di cintai banyak bersandar entah dipangkuan ataupun di bahu belahan jiwanya,banyak mengelus-ngelus rambut pasangannya acap kali dia sedang bersnda gurau atau waktu kepedihan menghinggapi salah satu pasangan,(mungkin juga mengelus-ngelus bagian tubuh tertentu yang di nilai bukan bagian yang sensitif),suka memakan atau meminum sisa sang pujaan jiwa meski banyak orang menilai jorok tapi kalau dengan cintanya serasa nikmat luar biasa,Dan sangat menyukai tempat-tempat yang menjadikan momen indah saat cinta kasih terajut.
• Orang-orang yang siftanya berlawanan malah malah berbalik berlawanan dan tanpa  waktu dinanti,jika ia telah berada tepat di ujung batas lawannya,Ia akan berubah menyurapi lawannya.Bukannya itu tak mungkin terjadi Inilah cinta itu,bisa terjadi saja berlawan malah searah.Maha besar Allah inilah yang dinamakan KodratNya Mungkin kita hanya di beri tahu sedikit saja dan sulit kita pahami.
• Orang yang jatuh cinta sama kuatnya karena kadar cinta mereka sama,secara tidak sengaja meraka akan menghabiskan waktu mereka untuk hal-hal yang tidak penting.Jika kau temui acap kali ada salah satu pasangan yang berani melontarkan kata-kata pedih atau hal-hal itu serasa bertentangan dengan lawannya itu hal lumprah,persolalan kecil dibesar-besarkan,ada banyak salah tafsir yang timbulkan percek cokan itu semua tidak luput dari “Sejauh mana pasangan itu memegang sebuah Komitmen”,Hanya waktu dan cintalah,yang menghapus yang batu-batu penghalang diatas,Sekian banyak malasah akan pergi sendirinya karena mereka yang di beri cinta itu mampu menyelesaikan dan menenangkan jiwa mereka kembali,hingga tak ada lagi jika cinta itu sejati rasa dendam yang menghampiri,dan tak ada pula dendam yang mengkusumat.Keadaan akan segera normal seperti sedia kala,berhias canda dan tawa dan bermahkota kebahagiaan.Harus di ingat kejadian-kejadian diatas akan selalu muncul silih berganti dan akan menjadi warna indah dalam perjalan cintamu jika mampu menaklukkan nya.
• Orang yang sedang jatuh cinta sangat haus dengan nama orang yang dicintainya.Ia setiap hari bagai tak lalai selalu dan selalu ingin  membicarakan nama sang pujaan tanpa henti.Mungkin bagi orang yang  sedang dilanda cinta Nama pujaan jiwa bagai surya yang menarangi kehidupannya,Sungguh cinta itu sebenarnya membuat tuli dan buta baik mata dan mata hatimu.Rasanya nyaman pun sangat aneh pada biasanya hingga merasa tak ada rasa nyaman selain berada disamping sang pujaan.
• Pikiran orang yang sedang jatuh cinta selalu dipenuhi bayang-bayang sang pujaan.Bagai hari itu untuk dirinya yang punya cinta,bila ada kabar-kabar tak sedap menimpa yang dicinta hati serasa perih dan sakit,perasaan kalut luar biasa.Begitulah karena Kekasihnya serupa berlian yang menghiasi hatinya.
• Orang yang dilanda cinta suka dengan sendirian bagai merdeka tiada terkira.Ia merasa bebas untuk mengekspresikan apa yang dia mau,berkelana dalam dunia angan untuk membentuk bahagia dalam alam dibawah lamunan.Semua itu adalah bukti nyata yang tak mungkin tak ter elakkan bahwa cinta sedang bersemayam indah di dalam jiwa.
• Inilah banyak dirasakan tanda-tanda orang yang sedang jatuh cinta adalah suka begadang tengah malam.Walau malam telah menepi dan sang mentari mulau tersenyum untuk bumi namun tiada rasa lelah saat kita berbincang lewat telphone,face to face atau media komunikasi lainnya(internet).
• Selalu Ingin bertemu-dan bertemu dengan pujaan jiwanya,mesti dia sudah menyapa namun kala tidak ada tepat di sampingnya serasa dunia ini berhenti sejenak karena jika sang pujaan jauh disana rasa terka dari semua terka menghampiri.Kalau waktu temu tiba kembali jantung hatinya serasa berdetak lagi.
• Orang yang sedang jatuh cinta jika kurang mempercayai  ketulusan cinta pujaannya,ia akan selalu mengawasi setiap gerik-gerik sang pujaan hatinya.Hingga kadang jiwanya serasa gilaa  karena terlalu berlebihan ketakutannya jika kehilangan sang pujaan hati karena berpaling hati.
• Orang yang sedang jatuh cinta suka memperhalus kata-katany seindah puisi puisi cinta yang meluluhkan jiwa dan menyemaikan jiwa,hingga membagus-baguskan perangainya  berikut penampilan lahirnya.
• Secara tidak disadari muncul sebuah kepedulian ekstra kepada orang yang dicintainya.orang yang sedang jatuh cinta sangat perhatian atau bahkan bisa dikatakan sangat melimpah berlebih  terhadapa segala  kejadian yang menimpa pujaan hatinya.Hingga tak ada sedetikpu  kabar terlewatkan dari sang pujaan yang  luput dari pengelihatannya.
• Jika terjadi pertikaian yang hebat  hingga meraka terpaksa harus jaga jarah karena marah belum merendam.Dan ketika pertikaian telah usai atau reda,mereka akan saling memaafkan dengan legawa (lapang dada).Walau menyisakan  sepenggal kesedihan, mereka bahagia kembali kali keutuhan cinta mereka terjaga.
• Orang-orang yang sedang jatuh cinta akan mencintai famili pujaan hatinya,melebibihi familinya sendiri.Karena meraka yang sedang jatuh cinta semua yang di miliki pujaaan jiwamany asangat menarik untuknya dan tak sedikit ada rasa memiliki sama dan berusaha menjaga.
• Termasuk tanda-tanda orang jatuh cinta adalah menangis,Ini bisa dipilah2 karena setiap pribadi tidak sama dalam perangai ini.Karena tak di pungkiri adanya berbagai peristiwa akan menyisihkan duka  hingga mengeluarkan air mata.

Hi girl!berbagi tips dan trik  kembali di awal datangnya Ramadhan.Untuk kali ini saya akan memberikan tips dan trik yang pastinya sangat disukai oleh kaum hawa,seputar apa kalau bukan daerah sekitar mata.Mata adalah pancaran kecantikan setiap wanita,jika tak jeli merawatnya tak akan pernah rugi, mengapa perlu dan sangat harus diperhatikan?Kenapa bisa demikan?setiap pertama kali orang melihat pastilah raut wajahnya dan matanya,gimana hal ini adalah suatu hal yang benar-benar diperhatikan.Makanya banyak wanita sekarang yang tak segan-segan rajin memakai peralatan kosmetik hanya untuk mempercantik mata’selain dikatan “Mata  tak bisa bohong”,Pusat perhatian pertama kali dilihat adalah bagian itu maka mulai sekarang perhatian area yang sangat penting di diri anda,selain menjaga mata agar tetap sehat,indah berbinar.
Meski tak kebanyakan orang memiliki mata unik dan cantik,misal mempunyai bola mata bulat,bulu mata panjang dsb.Yang aku akan bicarakan disini adalah mengenai bagaimana mempercantik dan memperlentik dengan cara alami tidak memakai produk-produk kosmetik yang  bisa mengakibatkan iritasi atau mata ter infeksi,cara memperpanjang dan memperlentik bulu mata hanya mudah saja perhatikan tips dan trik dibawah ini:
Sebelumnya mata harus dalam keadaan bersih bebas dari maskara atau peralatan kosmetik lainnya,lalu siapkan gunting kecil,kemugian gunting sampai ke pangkal bulu mata,jika anda ingin bawah atas bulu mata bagus maka sebaiknya bawah dan atas juga harus dipangkas.Tujuannya disini adalah pemangkasan  di panggkal bulu rambut untuk menumbuhkan bulu-bulu mata baru yang akan memperbanyak atau mempertebal dari sebelumnya.Setelah pemangkasan selesai mungkin anda harus menunggu beberapa hari untuk mengetahui pertumbuhanya,Jangan kawatir jika anda adalah wanita yang normal maka sistem pertumbuhan pada bulu mata anda juga tidak akan lama,setelah beberapa bulan biasanya akan terlihat,rasakan bedanya”pasti bulu mata anda semakin panjang,lebat dan lentik,ditambah maskara makin menarik.Selamat mencoba sababatku semoga bermanfaat untuk kalian,keindahan dan perawatan tubuh anda merupakan cerminan cantik bagi setiap wanita,usahakan merawat karena  diri anda semua adalah berharga.
Related posts:

Buah-buahan memegang peranan penting dalam pembentukan nutrisi yang diperlukan tubuh, untuk itu konsumsi buah yang bermanfaat buat kita.
Berikut buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan dan kandungan nutrisinya:

Apel

Apel mengandung karbohidrat terutama ketika sedang tumbuh dan kaya pectin (sejenis serat). Apel mengandung flavonol yang disebut quercetin yang dalam beberapa penelitian memiliki bahan antikanker. Quercetin juga mengandung bahan antiradang sehingga bermanfaat bagi penyakit seperti arthritis. Sedangkan kandungan gizinya, apel mengandung vitamin C tapi tidak sebanyak buah jeruk.

Stroberi

Stroberi mengandung ellagic acid sebagai antioksidan. Dalam beberapa penelitian ellagic acid terbukti dapat menghalangi pertumbuhan tumor dalam paru-paru, osephagus, payudara, cervix dan lidah. Sebagai obat tradisional, stroberi diyakini memiliki antibakteri dan digunakan sebagai pembersih sistem pencernaan. Stroberi banyak mengandung vitamin C.

Melon

Melon mengandung gula yang tinggi dan lycopene yang berfungsi sebagai antikanker. Melon merah dan oranye juga mengandung carotenoid yang dapat melindungi sel tubuh terhadap kerusakan free radical dan dapat juga diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Melon merupakan sumber carotenoid dan juga mengandung vitamin C.

Jeruk

Jeruk mengandung phytochemical yang disebut hesperidin yang berfungsi sebagai antioksidan. Jeruk juga sumber pectin yang berfungsi menurunkan tekanan darah dan termasuk buah rendah serat namun sumber vitamin C dan folate.

Mangga

Mangga mengandung carotenoid yang disebut beta crytoxanthin, sebuah antioksidan yang dapat melindungi terhadap beberapa jenis kanker seperti kanker usus dan kanker tulang tengkuk. Mangga termasuk buah yang kaya carotenoid, serat, dan vitamin C.

Kiwi

Kiwi mengandung pigmen yang disebut chlorophyll yang memberikan buah tersebut warna hijau. Kiwi dapat diubah menjadi sebuah senyawa yang memiliki kemampuan mengikat kanker. Satu buah kiwi sudah cukup untuk memenuhi persyaratan konsumsi vitamin C orang dewasa.

Plum

Plum mengandung phytochemical yang disebut ferulic acid, yang memiliki senyawa antikanker. Penelitian menujukkan banyak konsumsi ferulic acid dapat membantu menurunkan risiko kanker usus. Plum merupakan buah yang kaya serat dan potasium.

Anggur

Kulit anggur mengandung phytochemical yang disebut resveratrol yang terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung, antikanker, antibakteri, dan mengandung antioksidan. Anggur memiliki kandungan serat dan vitamin C yang rendah.

Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki kemampuan untuk menguraikan protein. Nanas sering dipakai sebagai bahan pelunak daging selain berguna membantu pencernaan, menguraikan pembekuan darah, mencegah sinusitis, dan infeksi saluran kencing. Nanas merupakan sumber vitamin C dan serat serta mengandung kadar gula yang tinggi.

Apakah Anda sedang berjuang memperoleh bentuk tubuh ideal yang Anda inginkan? Mungkin bukan hal yang mudah tapi berikut adalah tips diet yang mungkin bisa bermanfaat bagi Anda….

1. Hindari pemikiran semua atau tidak sama sekali. Berpuasa bukanlah cara terbaik untuk menurunkan berat badan.

2. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana

3. Potonglah buah-buahan yang Anda suka dalam potongan kecil untuk menggantikan snack yang tidak sehat.

4. Hindari memakan cemilan dari toples, anda akan tidak sadar berapa banyak yang telah masuk ke dalam mulut Anda. Taruhlah didalam piring atau cukup ambil segenggam.

5. Jika Anda termasuk orang yang menyukai roti, pilihlah yang wholegrain.

6. Hindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10 persen. Baca label informasi nutrisi di dalam kardus makanan.

7. Catatlah makanan yang telah Anda santap selama 2 minggu. Percayalah Anda akan terkejut!

8. Mentega memiliki kandungan lemak jenuh. Hindari atau ganti dengan yang rendah lemak.

9. Bawalah botol air minum kemanapun Anda pergi. Dengan begitu Anda tidak akan terdehidrasi dan juga lebih sedikit kemungkinan untuk memilih minuman yang bersoda ataupun terlalu banyak gula.

10. Cobalah detoxification, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh Anda

11. Snack baik bagi Anda untuk mencegah makan siang atau malam yang berlebihan.

12. Carilah teman atau partner untuk berdiet bersama. Cara ini akan membuat Anda berdua bisa saling memotivasi.

13. Carilah tahu kebiasaan Anda yang merusak program diet. Jika Anda suka mengemil roti menuju gym, gantilah rute Anda!

14. Minumlah banyak air mineral

15. Sayuran rendah di kalori akan tetapi jangan dimasak terlalu lama karena kandungan gizi dapat berubah.

16. Jika Anda terbiasa makan besar pada akhir pekan, usahakan snack yang rendah lemak dan kalori

17. Selalu pilihlah porsi terkecil dari menu restoran yang ada

18. Belilah sebuah juicer dan mulailah buat kreasi jus Anda sendiri. Jangan lupa untuk mencoba jus sayuran. Kaya vitamin dan lebih sedikit fruktosa.

19. Jangan berpikir bahwa salad selalu aman dikonsumsi. Mereka biasanya juga dikombinasikan dengan mayonnaise dan keju.

20. Sikatlah gigi Anda jika keinginan ngemil muncul. Rasa makanan menjadi buruk setelah Anda menyikat gigi.

21. Ingin menyantap coklat? Pilihlah low fat coklat!

22. Porsi makan bertambah selagi PMS? Lawan dengan mengkonsumsi kacang Almond. Mereka memberi banyak protein dan juga mengurangi keinginan ngemil makanan manis.

23. Pilihlah makanan yang direbus, berkuah, di tim, atau dibakar sebelum Anda memilih yang digoreng.

24. Pilihlah seledri sebagai teman diet yang setia mulai sekarang.

25. Gunakanlah sumpit untuk memperlambat makan Anda.

26. Hindari mengemil disaat Anda bosan, gantikanlah dengan hal-hal yang ingin Anda lakukan tapi tidak sempat!

27. Jangan berpikir bahwa Anda akan mulai berdiet setelah melalui masa stress. Percayalah masa ini akan selalu ada! Sebaliknya persiapkan diri Anda untuk menghadapi masa-masa ini dan tetap fokus kepada diet Anda.

28. Jam 3 adalah waktu snack favorit. Pilihan terbaik untuk meningkatkan energi meliputi pisang, kacang, dan low fat yoghurt.

29. Cobalah untuk lebih memilih kualitas daripada kuantitas.

30. Tambahkan cabai atau rempah-rempah pedas untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda.

31. Tambahkan es ke dalam minuman Anda. Karena tubuh Anda membutuhkan energi untuk menyesuaikan minuman tersebut dengan suhu tubuh. Yang pada akhirnya akan membakar lemak Anda!

32. Siapkan semua makanan Anda sendiri daripada makanan siap saji. Akan lebih mudah bagi Anda untuk mengontrol asupan gula dan kalori yang dipakai.

33. Untuk mengalahkan rasa lapar ketika memasak, mulailah dengan menyantap sepiring besar salad!

34. Ketika membaca artikel tentang diet yang cocok dengan Anda. Gunting dan tempelkanlah dikulkas Anda!

35. Dapatkan tidur yang cukup! Kelelahan berkepanjangan akan menyebabkan Anda meraih makanan yang tinggi kalori.

36. Susu kedelai merupakan alternatif yang lebih baik untuk mengkonsumsi susu rendah lemak!

37. Kurangi garam Anda!

38. Taruhlah foto di kulkas untuk memotivasi Anda!

39. Go Green! Pilihlah sayuran hijau ataupun teh hijau yang akan memberi kontribusi pada kesehatan Anda!

40. Pilihlah yang diet jika Anda terpaksa minum soda.

41. Untuk pembakaran lemak secara maksimal maka Anda diharuskan untuk mengkonsumi kacang-kacangan!

42. Sangat mudah untuk membuat temu janji di restoran ataupun kafe, Akan tetapi pilihlah tempat yang tidak akan membuat Anda harus makan! Seperti olahraga ataupun kerajinan tangan!

43. Pilihlah tangga daripada lift ataupun eskalator.

44. Hitung budget Anda untuk makanan ataupun snack. Anda bisa mengalokasikan dana tersebut untuk keperluan lain.

45. Pisang adalah makanan terbaik sebelum Anda memulai berolahraga. Pisang dipenuhi dengan potassium yang akan membantu dengan otot dan kadar air dalam tubuh Anda.

46. Jangan lakukan hal lain ketika Anda sedang makan. Jika Anda makan sambil membaca ataupun sambil menonton, Anda akan segera mengasosiasikan kedua kegiatan ini. Anda akan segera makan begitu TV dinyalakan.

47. Pastikan Anda mendapatkan cukup matahari. Vitamin D akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak kalsium yang akan lebih mempercepat proses metabolisme.

48. Cobalah Herbal Tea secara bergiliran dan pilihlah favorit Anda. Percayalah ini investasi terbaik untuk kesehatan Anda.

49. Gigitlah makanan Anda secara perlahan-lahan!

50. Minumlah segelas air dengan perasan jeruk lemon untuk membantu meningkatkan metabolisme Anda!

Bibir bisa di bilang jadi salah satu unsure yang paling menarik perhatian dari wajah ,terutama buat cewek-cewek . kalo biir kurang kelembabannya alias kering emang bikin pemiliknya sering merasa serba salah .wajah udah di poles semengkilap apapun tetep aja gak cantik dan segar .
Apalagi kalo bibir yang kering itu bisa pecah-pecah dan mengelupas sampai berdarah-darah .wach , ini seh udah parah banget pasti ngangu banget kan ! yag pertama,bisa ngangu penampilan .yang kedua ,bisa bikin susah makan dan minum karna perih.buat menjaga biar bibir tetap kelihatan seksi,segar dan tentu saja tetap sehat,ternyata ada tips praktis yang bisa dicontek.So ini tips na ………….
DO’S :

• Kalo bibir kamu udah mulai terasa kering jangan sekali-kali kamu basahi dengan air liur.soalnya dalam air liur(saliva) ada zat yang bisa ngebuat bibir kamu makin kering ,makanya lebih baik bibir kering kamu tadi di olesi dengan lip balm.pilih limp balm tanpa varian jangan pilih limp balm dengan varian buah-buahan entar yang ada kamu pingin njilati bibir kamu . oh ya lindungi bibir kamu dari sinar matahari,oleskan bibir dengan limp balm yang juga mengandung sunscreen biar ita terhindar dari bibir erring dan pecah-pecah .

• Buat perawatan di malam hari hari ,sebelom tidur oleskan madu di bibir.Madu bisa bikin bibir kamu lemut,halus dan lembab

• Menggosok gigi sebelum cuci muka. Pasta gigi yang tersisa isa bikin bibir kamu kering dan teriritasi jadi , kalo mau abis sikat gigi bersihin muka kamu sama pembersih muka terutama daerah sekitar bibir.engan begitu sisa pasta gigi di mulut kamu pasti hilang tuntas tak bersisa .

Add caption

• Makanlah makanan yang bergizi . pilihlah buah dan sayur yang banyak megandung vitamin C , B , E dan mineral. Kadar air dalam bibir juga mesti kamu jaga minum air putih minimal 2 liter (8 gelas) perhari.

• Sebelom tidur , bersihkan bibir kamu dari lipstick atau lip balm yang masih menempel .sebelom tidur dan sebelom memakai lipstick,kamu bisa mengoleskan minyak zaitun, baby oil dan vitamin bibir . emang sih rada ribet , tapi ini berfungsi biar bibir kamu kering dan mengelupas waktu kamu berada di tempat bersuhu terlalu panas dan dingai . jadi jangan malas merawat bibir yaaa !!!!!!!!

DON’T’S :
Jangan basahi bibir dengan air liur.
Jauhi gaya hdup merokok atau minum alcohol . bahan kimia alam rokok bisa bikin warna bibir kamu jadi item dan alcohol sifatnya panas bagi tubuh jadi bisa bikin bibir kamu makin kering .
Jangan biarkan masker dan produk peeling mengenai bibir sewaktu kamu menggunakannya .produk tersebut juga bisa bikin bibir kering dan teriritasi,pokoknya gak baik buat kesehatan bibir !!!
Janga terlalu sering memakai lipstick bibir jenis matte(kerig tanpa kilap).

SELAMAT MENCOBA !!

Amal ibadah selama bulan puasa nilainya berlipat ganda .Nah , makanya biar pahala kita nambah ,perbanyak juga ibadah bukan hanya ibadah dengan Tuhan saja tapi ibadah dengan sesama manusia .Dengan menjalin hubungan baik dengan sesama manusia itu,bisa nambah pahala loch tapi bukannya sok bijak loch ne bocoran dari orang-orang bijak sama pinter biar aku ga di kirain sok bijak .

1.SELALU MEMBERI SENYUMAN .
Ini hal yang paling simpel dari berbagai macam ibadah yang bisa kamu lakuin selain gak butuh biaya ngasih senyuman ke orang lain juga gampang tapi kita bakalan dapet pahala asalkan di lakukin dengan ikhlas ,gampang kan ! yuk , mulai sekarang kita biasakan bersikap ramah dan murah senyum ke orang lain .

2.SALING MEMAAFKAN .
Biar puasanya lancar ,kita mesti saling memaafkan kesalahan keluarga,teman-teman kamu pokoknya semuanya lah .dalam sebulan ini kita belajar buat jadi orang yang pemaaf,Dan semoga sifat pemaaf ini bisa melekat dengan kepribadian kita biar gak ada lagi yang namanya musuh-musuhan dan marah-marahan . selamat datang kedamaian !

3.JADI ORANG YANG SABAR .
Namanya orang puasa biasanya emosinya gampang kesulut,ya kan? Pas siang bolong tiba-tiba temen sekelas kamu ngisengin dengan ngumpetin tempat pensil kamu Hmm yang kayak gini nih bikin orag pengen marah . Eitss sabar inget lagi puasa kalau marah-marah ka bisa ngurangi nilai ibadah kamu jadi mending diem aja kalo bisa di lupain aja kelakuan reseh temen kamu tadi , inget orang sabar di sayang Tuhan ! !

4.RAJIN BANTU DI RUMAH .
Daripada ngeluyur gak jelas buat nunggu bedu’ magrib mending kamu bersih-bersih rumah , udah rumah bersih gak kerasa waktu bedu’ sebentar lagi palagi karena udah bantu-bantu bersih rmah kamu bakala dapet bonus dari ortu , wuihh asyikk dapet THR !

5.SAMBUNG TALI SILAHTURAHMI .
Menjalin tali silahturahmi itu hukumnya wajib , jadi momen bulan Ramadhan ini pas banget buat menjalin tali silahturahmi yang udah lama keputus . udah kita dapet pahala kita juga bisa terus jaga komunikasi baik sama sahabat-sahabat kamu saat kecil.

6.SALING BERBAGI KE SESAMA .
Gak semua orang punya nasib yang sama . Nah , di bulan Ramadhan ini bisa jadi kesempatan buat kamu bareng keluarga atau temen-temen buat saling berbagi ke sesama yang membutuhkan . caranya banyak kugg gak perlu mahal asalkan ikhlas aja ngasihnya …

6 tips tadi bisa di jadiin contekan kugg buat bisa berubah jadi baik di bulan yang suci ini , gak perlu yang muluk-muluk asalkan punya niat and the last ,jangan Cuma baik di bulan Ramadhan aja tapi di kehidupan sehari – hari kamu terapin juga kayak di bulan Ramadhan . SELAMAT MENCOBA !