my room

Untuk kali ini aku di beri kesempatan untuk menuliskan tentang bahagia. Tak lagi kesedihan, tak lagi kecewa dan tak lagi tentang masalaluku.
Teruntuk kamu, aku berikan tempat untuk aku menuliskan tentang kita seperti yang kamu pinta.

Ada banyak kata yang mengelilingi pikiranku ketika aku ingin menuliskannya disini. Tepatnya sejak pertama kamu kirimkan sebuah lagu yang sempat membuatku menitikan airmata haru, ada rasa yang muncul tak biasa, namun aku masih belum bisa meyakinkannya itu rasa yang bagaimana...
Kau sempat pergi, sempat hilang tak ada kabar. Mmebuatku resah, cemas dan khawatir tak karuan. Ku tepis rasa cemasku dengan bercerita kepada salah satu sahabatku.

Malam yang panjang itu, aku kesepian. Entah kamu sedang apa, sesibuk apa sampai lupa memberiku kabar? Dan aku pun terlelap dengan sendirinya. Esok pagi pun tetap tak ada satu pesan yang aku terima darimu.
Baiklah, aku coba menghubungimu... tapi tak ada balasan. Aku meneteskan airmata lagi kepada laki-laki yang masih ku anggap teman baikku, itu kamu.

Singkat cerita dari aku yang menitikkan airmata , yang sempat merasa kehilangan sosokmu.. aku terus menerus bercerita kepada sahabatku. Dia pernah sesekali bilang dalam pesan singkatnya kepadaku "Sudahlah, biarin aja dia pergi. Tandanya dia bukan buat kamu" tapi entah setiap membaca pesannya. Aku selalu merasa, aku tidak ingin pergi. Ada yang menahan aku untuk tetap menunggumu walaupun kadang logikaku menerima seperti yang sahabatku katakan lewat pesan singkatnya.

Kini rasa yang dulu sempat membuatku ingin pergi atau bertahan sudah terjawab. Keputusanku untuk bertahan dan menunggumu tak jadi sia-sia.
Kau datang, kau kembali.... menyentuh rasaku yang tak biasa itu dengan pertanyaan yang membuatku harus menjawab "IYA".
Dan sekarang pilihanku untuk mengikat rasa yang tak biasa itu pada janjimu. Kau ikatkan rasaku pada rasamu kuat-kuat biar tak lekas lepas.
Pada jarak inilah, banyak rindu yang harus segera kita bunuh satu per satu. Biar tak terus menggerogoti hati yang butuh pertemuan.
Terimakasih atas pertanyaan dan pernyataanmu yang membuatku yakin. Terimakasih atas perhatian dan pengertian yang membuatku nyaman.
Terimakasih yang tak lain adalah.. terimakasih mampu membuat aku lepas dari ikatan masalalu.

Kepada jarak dan waktu yang sedang memusuhi kita saat ini, biarkan saja.... lama kelaman toh kita akan berdamai dengan jarak yang ratusan kilometer memisahkan kita. Biar tak ada dikota yang sama, tapi kita tetap berpijak di bumi yang sama.
Teruntuk kamu... terimakasih atas rasa yang tak biasa ini :)

Entah kenapa aku merasa sensitif mendengar nama kota itu, kota dimana sekarang kau tinggal, kota yang telah buatmu jauh dariku, kota indah yang tak ingin ku kunjungin lagi kini..
Dan kini aku harus berdiri disini, di kota itu. ingin rasanya ku berlari mencarimu membawa segala rindu yang selalu buat dadaku sesak, merasakan peluk dan senyummu itu.
tapi apa daya semuanya telah terlambat waktuku telah usia untuk bertahan, sekarang yang kuingin hanya melupakanmu. Ku teramat lelah dengan semua yang ada kamu hanyalah sisa kenanganku d masalalu dan seharusnya memang begitu..
Hiduplah dengan bahagia disana, sudah cukup kau buat hatiku menunggu aku juga ingin bahagia seperti dulu tanpa engkau tanpa kenanganmu..
Biarlah tetesan air mata ini jadi yang terakhir ku teteskan untuk kenangan kita dan untukmu. Kuingin saat aku datang lagi k tempat ini aku bisa tersenyum bahagia tanpa merindukan genggaman tanganmu ..
Ambil lah rasa cintamu lagi aku tak butuh jika cintamu membuatku kehilangan senyumku.

Pagi ini tiba-tiba sebuah pesan singkat dari sebuah nomor asing namun cukup familiar buatku, akupun mulai menebak-nebak siapakah pengirim pesan yang cukup singkat,  pesan yang hanya berisi ucapan serta doa untuk pertambahan umurku yang harusnya kemarin bukan hari ini..
Otakku mulai bekerja keras untuk mengingat siapakah pemilik nomor tersebut
Dan ternyata orang yang selama ini masih menghiasi segala angan dan doaku, yang mengusik tiap sepiku dan yang memenuhi seluruh penjuru hatiku yang jadi tersangka.
Entah kenapa kalimat yang tidak lebih dari 160 kata tersebut mengubah hariku,  seulas senyum tak ada hentinya menghiasi sudut wajahku hari ini,
mungkin kalimat itu baginya hanya sekedar kalimat tak penting tapi tidak denganku kalimat itu sungguh bermakna besar sangat besar malah, seharian kemarin aku menunggu akankah ada kabar darimu untukku atau kau tiba - tiba datang kerumahku bersama teman-teman ku, kau tau itu kan itu harapan ku sejak dulu..
Mungkin kau bukan ksatria apalagi pangeran gagah berkuda putih yang selama ada di dongeng tapi kau sosok dengan muka kotak dan gengsi yang teramat besar berhasil membuatku hidupku senang sedih dalam hitungan detik.
Hey tuan, masih segini besarnya bahagiaku karenamu?

Hallo masalalu, bagaimana kabarmu disana baik - baik saja kah? Atau lagi kesepian, sama aku disini juga kesepian menunggu kabarmu.
Tapi biarlah aku punya obat mujarab kok buat mengatasi segala gundah gelisahku gara-gara mikirin kamu,
Mungkin kamu penasaran apa yang buat aku bertahan selama ini? kenangan sayang, kenangan yang buat aku masih disini ditempat yang dulu selalu kau rindukan untuk segera pulang.
Iya benar aku memang bodoh masih hidup di bayang-bayangmu yang sudah jelas ingin segera membuangku dari hidupmu, tapi nyatanya aku selalu senang saat mengingat apa yang pernah kita lakukan dulu..
Saat pertama kali kau ajari aku pelajaran yang amat kubenci, obrolan dan genggaman tangan saat pelajaran seni itu, saat pertengkaran itu dan saat kau elus kepalaku dan untuk pertama kalinya aku merasa teramat sangat nyaman ada di sampingmu.
Iya semuanya masih tergambar jelas di otakku, memoriku memberi ruang lebih untuk mengingatmu sampai apa dan bagaimana ekspresi mu waktu kejadian itu masih tergampar apik dan masih sangat apik untuk buatku senyum..
Namun kini semua hanya kenangan kan? Bagimu kenangan bakalan tetap jadi kenangan dan itu masalalu yang pantasnya di buang bukan untuk di ingat.
Tapi tidak untukku kebboku sayang kamu masih punya space ruang di hatiku ini meski aku tau jadi apa tempat itu akhirnya,namun sekarang biarlah aku bermain-main dengan kenangan akanmu toh aku hanya mengenang bukan mengharapkan kau kembali jadi tak perlu kau risau karena ku tak akan menganggu.

Hari ini hari minggu yang sama dengan minggu - minggu yang telah aku lewati selama setengah tahun ini. Duduk terdiam dan mulai merindukan rutinitas minggu - mingguku yang dulu.
Iya dulu saat setiap minggunya aku menanti kehadiran kamu di sudut terminal itu,  saat - saat sebelum kau tinggalkan ku untuk kembali ke kota yang akan menambahkan title dibelakang namamu.
Rasanya kesal saat kau tak kunjung datang karena bagiku itu akan mengurangin waktu yang bisa kita lewati bersama.
Itu kamu, meski hanya siluet tubuh tapi aku sudah sangat hafal dengan segala lekuk tubuh dan cara berjalanmu,  kau datang membawakanku es krim katanya untuk permintaan maaf karena sudah buatku lama menunggu,  dan itu sangat berhasil buatku kembali tersenyum.
Seiring dengan habisnya es krim ditanganku dan habis pula waktuku untuk temani dia malam ini, tiba - tiba dia perkata
"Jagain hatiku yah" aku merasa  bibirnya nempel dikeningku,

Aku hanya bilang "jagain hatiku juga ya, sayang banget sama kamu"
"Aku juga sayang banget sama kamu,aku gak mau kehilangan kamu" kemudian dia memberiku senyum terbaiknya iya terbaik dari senyum-senyumnya selama ini, berharap malam itu waktu berhenti meski hanya untuk satu jam saja.

Dan ternyata itu minggu terakhir aku mengantarkanmu, sudut terminal itu masih sama bangku dan lampu taman itu juga yang berbeda hanya sepasang anak adam yang sedang bersenda gurau itu bukan lagi kita, iya kita yang kini seolah tak pernah menguncapkan janji untuk saling menjaga hati

Untuk kamu yang sedang berusaha mengapai cita-cita mu, namamu masih ku sebut dalam setiap doa-doaku

Hello kamu, iya kamu yang telah ngisi hatiku..
Gimana kabar moga baik-baik saja ya disana?
kita telah lama tak bertukar canda dan tawa, kini hanya diam seolah tak pernah kenal tak ada kenangan yang pernah kita bangun bersama.
Iya aku disini masih merindukanmu, masih tentang kamu
Bukan aku tak ingin jalanin hari tanpamu tapi bayang dan kenanganmu selalu berhasil buatku bertahan untuk tak beranjak sedikitpun meskipun aku tau kini kau tak ada sisiku ..
Aku yang selalu merindukan tatapanmu itu

Add caption

Perilaku merokok nampaknya telah menjadi pemandangan sehari-hari, hampir di berbagai aktivitas sehari-hari. Berbagai macam cara dilakukan untuk mensosialisasikan mengenai dampak yang ditimbulkan oleh rokok, baik pada perokok aktif maupun perokok pasif, namun nampaknya masih belum bisa memberikan kontribusi yang maksimal terhadap pengurangan perilaku merokok.
Pengertian Perilaku Merokok. Perilaku merokok adalah aktivitas individu yang berhubungan dengan perilaku merokok yang diukur melalui intensitas merokok, waktu merokok dan fungsinya pada kehidupan sehari-hari (Komalasari dan Helmi, 2000). Pada sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 8.000 orang, para peneliti menemukan bahwa perokok ringan maupun perokok berat akan lebih mungkin memiliki kandungan albumin dalam air seni-nya dibandingkan mereka yang tidak merokok. Albumin merupakan suatu protein yang menunjukkan fungsi ginjal yang buruk .
Sedangkan menurut Joly (dalam Diantini, 2002), perilaku merokok adalah tingkah laku seseorang yang dimulai dengan membakar sebatang rokok yang terdiri dari bahan baku kertas, tembakau, cengkeh dan saus dimana terkandung nikotin dan tar kemudian menghisap asap yang berasal dari pembakaran rokok tersebut kemudian masuk ke dalam paru-paru. Lebih lanjut Joly (dalam Diantini, 2002) menyatakan bahwa semakin banyak jumlah rokok yang dihisap setiap hari, maka semakin berat pula tingkah laku merokok seseorang.
Mereka yang dikatakan perokok berat adalah apabila mengkonsumsi rokok sekitar 21-30 batang sehari dengan selang waktu sejak bangun pagi berkisar antara 6-30 menit. Perokok sedang menghabiskan rokok 11–21 batang dengan selang waktu 31-60 menit setelah bangun pagi. Perokok ringan menghabiskan rokok sekitar 10 batang dengan selang waktu 60 menit dari bangun pagi (www.e-psikologi.com, Z. Mu’tadin, 24 Mei 2007).
Akibat rokok bagi kesehatan. Angka kematian bagi perokok 70% lebih tinggi dibandingkan dengan non perokok terutama bagi pria berusia 45 – 54 tahun. Penelitian di Inggris menunjukkan jumlah perokok 25 batang setiap hari (berusia 35 tahun), 40% diantaranya akan meninggal sebelum berusia 65 tahun. Kematian wanita perokok juga menunjukkan peningkatan dibandingkan dengan wanita non perokok. Perokok wanita memberikan andil yang besar terhadap kematian bayi dan lahirnya bayi prematur. Pada perokok berat, merokok dapat menyebabkan rangsangan pada papillafiliformis (tonjolan pada lidah bagian atas). Selain itu, hasil pembakaran rokok juga mudah untuk dideposit sehingga perokok akan sukar untuk merasakan rasa pahit, asin, dan manis karena rusaknya ujung sensoris dari alat perasa (taste buds) di lidah. Jumlah karang gigi yang terjadi pada perokok cenderung lebih banyak dibandingkan pada mereka yang bukan perokok.